Od 2014 roku realizuję swoją misję, jaką jest pomaganie innym w osiągnięciu zadowolenia ze swojego wyglądu oraz polepszenia samopoczucia i zdrowia. Od tego czasu pomogłem ponad 1000 osobom osiągnąć wymarzony cel.
Z powodu chęci pomagania innym i mojego zainteresowania zdrowym odżywianiem. Żywienie człowieka i edukacja w tym temacie wyznaczała kierunek mojej nauki. Od liceum, po koniec studiów. W czasie studiów na SSGW pracowałem, zdobywałem doświadczenie i rozwijałem swoje dietetyczne pasje. Następnym krokiem był tytuł dietetyka klinicznego zdobyty w Instytucie Nauk o Zdrowiu. Zaraz po studiach nawiązałem współpracę z centrum medycznym Medispace, gdzie zdobywam ogromne doświadczenie kliniczne w najcięższych przypadkach od zespołu jelita drażliwego, przez skomplikowane choroby nerek po nowotwory i opiekę nad pacjentami, wspólnie w zespole lekarz-dietetyk. Swoją pracę traktuję jako powołanie do poprawy zdrowia moich pacjentów. Zdrowie jest bezcenne i warto o nie zadbać jak najwcześniej, aby uniknąć bolesnych konsekwencji i drogiego leczenia.
Moim celem jest udzielenie takich rad i wsparcia, które dają realne efekty. Ze mną poprawisz to co jest bezcenne – swoje zdrowie. Poprawisz swoje samopoczucie i wyniki badań. Uzyskasz taki wygląd o jakim marzysz, gubiąc zbędne kilogramy i centymetry. Nie stosuję „cudownych diet” , tylko indywidualnie dostosowany jadłospis. Oczywiście po wcześniejszym dokładnym wywiadzie żywieniowym i zdrowotnym. Podczas wspólnej drogi wspieram, motywuje i jestem oparciem.
Fascynują mnie podróże i dzięki nim inspiruję się kuchniami różnych miejsc, które odwiedzam 🙂 Potem te inspiracje trafiają także do moich pacjentów w przygotowanych dietach.
OWSIANKA KORZENNA Dziś w ten piękny poranek wjechała pyszna owsianka korzenna, tym razem wykonana w thermomixie Płatki owsiane, jabłko, korzenne przyprawy, kurkuma (nie pomijajcie jej,
Owsianka marchewkowa 1 mała marchewka 40g płatków owsianych 100ml napoju roślinnego 1 łyzeczka nasion chia Szczypta cynamonu Dodatki do owsianki Możesz dodać swoje ulubione dodatki
Jeśli masz wątpliwości zawsze możesz do mnie zadzwonić lub napisać, chętnie odpowiem na wszystkie pytania 🙂 Ja działam na podstawie wiedzy medycznej i naukowej przekładając ją na prosty język i dalej na proste wskazówki które spowodują, że osiągniesz sukces. Nie ma jednej diety, nie ma jednego pacjenta. Każda dieta jest przygotowywana przeze mnie indywidualnie i zawsze jest dostosowana do twoich możliwości, dlatego osiągnięcie celu we współpracy ze mną będzie łatwiejsze niż samodzielnie 🙂 Moi podopieczni nigdy nie zostają sami, w trakcie współpracy masz ze mną kontakt i na bieżąco wyjaśniam wszystkie wątpliwości, pytania.
W trakcie wizyty przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy, dotyczący stylu życia oraz zdrowotny. Głównym celem wielu szczegółowych pytań jest poznanie Ciebie, dowiedzenie się jak najwięcej, aby później móc dostosować indywidualnie dietę. Dlatego bardzo rzadko zdarza mi się, że ktoś jest niezadowolony z jadłospisu 🙂 Uczę również, jak z jadłospisem pracować, jak samodzielnie można go dostosowywać i jak można go zmieniać, żeby osiągnięcie celu nie zostało zaburzone. Jeśli pomimo wszystko jadłospis nie będzie spełniał twoich oczekiwań, po prostu możesz do mnie napisać maila z uwagami lub zadzwonić abym mógł twój plan żywieniowy dostosować i poprawić (oczywiście jest to w cenie konsultacji). W niektórych przypadkach umawiamy się na dodatkową, darmową konsultację on-line, aby omówić jakich zmian w diecie oczekujesz. Dla mnie najważniejsze jest Twoje zadowolenie i żeby każdy posiłek spełniał Twoje oczekiwania, żeby każdy posiłek Ci smakował – dlatego wolę wymienić jakiś przepis w diecie, niż tracić czas na udowadnianie swoich racji 🙂
Wystarczy użyć google, żeby zobaczyć, że po wpisaniu dowolnej jednostki chorobowej ze słowem „dieta” wyskakuje mnóstwo stron. W tym przypadku z „google” się zgadzam. Uważam, że do każdej choroby powinno się dostosować zalecenia żywieniowe. W niektórych jednostkach chorobowych dieta ma ogromne znaczenie, jak chociażby odpowiednio dobrana dieta fodmap przy chorobie IBS, dieta w insuliniooporności, hashimoto, czy PCOS, a czasami znacznie mniejsze jak przy zespole Gilberta, jednak znaczenie zawsze ma. Dlatego odpowiadając na twoje pytanie, jako dietetyk kliniczny, który w swoim „portfolio” przerobił już setki różnych chorób odpowiedź może być jedna – odpowiednio indywidualnie dostosowany sposób żywienia, zawsze poprawia efekty leczenia chorób.
Musisz! A przynajmniej powinieneś/powinnaś, nie lubimy w dietetyce określenia musisz, nie możesz, zakazane itd. Ale tak powinnaś/eś przyjść do mnie na wizytę. Współpracuje również w zespołach żywieniowo-medycznych, które zajmują się leczeniem otyłości w każdym jej zaawansowaniu. Dlatego, jeśli masz motywację i chcesz być odpowiednio poprowadzony to przyjdź na wizytę. Otyłości, BMI powyżej 35, BMI powyżej 50 itd. takie problemy się leczy – indywidualne podejście do każdego pacjenta, znalezienie przyczyny i wprowadzenie odpowiedniego sposobu postępowania znacznie poprawia jakość, komfort życia oraz zdrowie. Czy 6 miesięcy to dużo? To zależy, ale przez 6 miesięcy masz szansę zgubić naprawdę sporo kilogramów!
Przyjmuje dzieci w każdym wieku, na co dzień zmagamy się z różnymi problemami, od nadmiaru masy ciała po zaburzenia odżywiania. Do dziecka również trzeba podejść indywidualnie i zrozumieć problem. Sam jako ojciec dwójki dzieci potrafię z nimi rozmawiać i dodatkowo ich motywować, dlatego zabierzcie na wizytę swoje pociechy. Sposób odżywiania dziecka nie może powodować u niego stresu. Wystarczy, że w naszym otoczeniu wszyscy, ciągle „są na diecie”, u dziecka trzeba pielęgnować nawyki żywieniowe! Jeśli dziecko choruje na poważne choroby, które wymagają specjalnego podejścia, wtedy najlepiej zadzwoń do mnie lub napisz przed wizytą, żebym mógł odpowiednio się przygotować 🙂
Pracują jako dietetyk, dietetyk kliniczny od 8 lat. Praktycznie od początku prowadzenia działalności współpracuję ze szpitalami/centrami medycznymi/przychodniami. Dlatego mam doświadczenie w ogromnej ilości chorób. Od częstych chorób z jakimi przychodzą pacjenci jak insuliooporność, choroby tarczycy, cukrzyca, choroby przewodu pokarmowego po rzadkie choroby, z którymi również sobie radzimy. Jeśli czegoś nie wiem, bo np. zgłosisz się do mnie z eozynofilowym zapaleniem przełyku (miałem takich pacjentów i dietoterapia jest jednym z ważniejszych elementów leczenia), ale zadasz mi bardzo konkretne, szczegółowe pytanie, to nie będę się bał Ci powiedzieć, że „nie wiem” i że sprawdzę w naukowych źródłach i wrócę do Ciebie z odpowiedzią. Każdy pacjent jest dla mnie wyzwaniem, nieskromnie mogę powiedzieć, że przerobiłem już setki (nie liczyłem, ale bardzo dużo!) różnych chorób. Informacji szukam w źródłach naukowych, wiedzę czerpię z konferencji naukowych czy rozmów z kolegami lekarzami. Jestem osobą, która nie boi się rozmawiać o nowotworach przełyku, usuniętych żołądkach czy schyłkowej niewydolności nerek. Zawsze robię wszystko, co w mocy dietetycznej jest, żeby każdemu pomóc w chorobie. Potrafię też rozmawiać i prowadzić pacjentów z zaburzeniami odżywiania, czy osobami, które wykluczyły wszystko ze swojej diety i panicznie boją się czegoś spróbować, bo takie informacje znalazły w Internecie. Wzajemne zaufanie i indywidualne podejście jest kluczem do sukcesu.
Tak, oczywiście.
Jasne, tylko musisz na wizytę znać swoją masę ciała i przygotować badania, zalecenia lekarskie jeśli takie posiadasz. W trakcie wizyty wyślesz mi zdjęcie lub skany i będę mógł je od razu przeanalizować. Wizyty on-line są dla Ciebie tak samo wartościowe, jak wizyta w gabinecie, dlatego jeśli nie masz możliwości umówić się na konsultację stacjonarną najlepszą formą jest wizyta on-line. Takie wizyty przeprowadzamy za pośrednictwem dowolnego komunikatora, z którego korzystasz. Ja najbardziej preferuję Skype, ale na innych aplikacjach też pracuję, więc bez problemu się dostosuję. Płatność za wizytę rozliczamy po wizycie ustalając sposób jej wykonania.
I ciesz się co tydzień nowymi przepisami oraz poradami, którymi nie dzielę się na Blogu. Zapisujesz się?